Renata K.

Pohyb je už řadu let nedílnou součástí mého života. Jako klientka jsem prošla mnoha fitness a pilates studii, vyzkoušela nejrůznější druhy cvičení a poznala spoustu instruktorů i jejich odlišných přístupů. Právě to ve mně probudilo zvědavost. Proč každý učí trochu jinak? Co je vlastně správně? A jak cvičit tak, aby to našemu tělu skutečně prospívalo?

Rozhodla jsem se proto své zkušenosti doplnit odborným vzděláním. Jsem certifikovanou instruktorkou pilates Balanced Body a absolventkou Vital Institutu v oborech fitness trenér, kondiční a rehabilitační trenér.

Ve svých lekcích ráda propojuji principy pilates s prvky silového a funkčního tréninku. Mám ráda energii, dynamiku i ten příjemný pocit, když svaly začnou pořádně pracovat. Věřím ale, že náročnost cvičení by nikdy neměla být na úkor správné techniky a zdravého pohybu. Každý cvik by měl mít svůj smysl a respektovat možnosti našeho těla.

Jako máma dvou dětí moc dobře vím, jak někdy dokáže být každodenní život hektický a jak vzácná je chvíle, kterou máme jen sami pro sebe. A přesně tak bych chtěla, abyste se cítili na mých lekcích. Abyste na chvíli zapomněli na všechny povinnosti, vyčistili si hlavu a soustředili se jen na sebe a své tělo.

Mým přáním je, abyste z lekcí odcházeli nejen s příjemně unavenými svaly, ale také s úsměvem, lehčí hlavou a pocitem, že jste udělali něco dobrého sami pro sebe. ????