22. listopadu 2026 v 18:00Zdravé & Funkční Tělo
Popis
Lekce, která propojuje tři klíčové pilíře: Mobilizaci – Uvolníme ztuhlé kyčle, ramena i páteř a vrátíme tělu lehkost pohybu. ️ Brániční dech – Vypneme stresový režim, okysličíme tělo a zklidníme přetíženou mysl. Pánevní dno – Zaktivujeme hluboký střed těla jako oporu pro bedra (a naučíme se ho i správně uvolnit).
Pro koho? Pro sedavé profese, sportovce na regeneraci i pro každého, kdo potřebuje vypnout.
Místo
Jabloňová 1142, Jesenice u Prahy
Vyhledání trasyPodrobnosti
400 Kč
1

