27. září 2026 v 18:00Zdravé & Funkční tělo

Cítíte se ztuhlí, přetížení nebo věčně pod tlakem? ????
Ať už sedíte 8 hodin u počítače, dáváte si do těla ve fitku bez pořádné regenerace, nebo na sobě jen cítíte nahromaděný stres – vaše tělo si říká o restart.
Přijďte na lekci Zdravé & Funkční Tělo, kde propojíme tři klíčové pilíře:
???? Mobilizace – Uvolníme ztuhlé kyčle, ramena i páteř a vrátíme tělu lehkost pohybu.
????️ Brániční dech – Vypneme stresový režim, okysličíme tělo a zklidníme přetíženou mysl.
????️ Pánevní dno – Zaktivujeme hluboký střed těla jako oporu pro bedra (a naučíme se ho i správně uvolnit).
Žádné skákání ani přetěžování. Jen vědomý pohyb, ze kterého budete odcházet narovnaní, uvolnění a plní energie.
???? Pro koho? Pro sedavé profese, sportovce na regeneraci i pro každého, kdo potřebuje vypnout.

Možnost zakoupit balíček 4 lekcí za 1400,-